选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。
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心时代父母创始人 中国心理学会心理讲师总督导 中国心理学生活化讲师培养体系标准制定者 郑州市精神病防治医院名誉院长 郑州市心理咨询师协会副理事长 河南日报报业集团大河商学院首席心理学家 河南省教育厅《心理咨询师》《家庭教育指导师》《学习能力指导师》课程主讲专家 全亚洲规模最大的心理学盛会——中国心理学家大会中唯一一名河南籍专家。在新加坡、日本、韩国、泰国、哈萨克、德国、乌克兰、俄罗斯等十几个国家讲学,学员遍布世界各地
心时代父母课程导师 中学生学习力提训督导LATS系统创始人 中国教育学会家庭教育研究员 中国教育出版网特邀教育专家 河南省教育系统首批特聘家教专家 河南省中小学生家庭教育促进会副会长 河南省儿童青少年心理健康协会副会长 中国青少年学习心理学学会会长(筹) 河南广播电视台特聘心理专家 大河报《大河少年》《都市倾诉》特约撰稿人 著有《亲子教育之道》《好成绩,总有一套》等书
心时代父母营销部总监 河南省青年商会副会长 心时代家庭系统教育终身推动者
中共党员 心时代父母课程讲师 国家二级心理咨询师 心理学博士,中医学硕士 心时代父母心理咨询中心主任 河南省物理医学学会心理医学专业委员会委员 世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会理事 曾任贵州中医药大学中医基础教研室、临床心理教研室讲师 主要从事《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中医学基础》、《大学生心理健康教育》、《员工心理辅导》、《人际沟通》、《健康心理学》、《心理治疗学》等中医类、心理类课程的教学及科研工作,专注于中医方法治疗失眠,焦虑,抑郁及常见心身疾病。