【海勇老师学习军师方案班 · 中级】“孩子就是小动作多！”别乱骂，那是孩子专注的“加速器”！
作者：钱江英
时间：2025年10月11日
前言
孩子写个作业，一会儿跑厕所，一会儿去喝水，一会儿又找东西吃......看着他进进出出、坐不住的样子，你心里啥感受？你会怎么做？
不少家长看到孩子这样的状态，火“噌”的一下就上来了，心里忍不住骂：“真是懒驴上磨，屎尿多！” 然后冲过去就是一通吼。
但如果你学过海勇老师的《学习军师方案班·中级》课程，就会明白：孩子根本不是“懒”，也不是“事多”。
真正破坏孩子注意力的，不是别的，恰恰是你这一通发火和吼叫。
孩子写作业总“溜号”？
那不是分心，是在“充电”
假如，你正埋头工作，中途起身去了趟厕所，脑子里可能还在想着刚才的方案，心里也依然琢磨着卡壳的问题。
有时，换个环境让身体放松一下，思路反而容易打通，灵感说不定“叮”一下就来了。
若此时被领导撞见，不分青红皂白就来一句：“就你屎尿多！就你老往厕所跑！”
你听后会是什么感觉？还能立刻投入工作吗？不会。因为你根本没心情工作了，平复情绪都需要好一会儿呢，更别提有新思路了。
被领导这么一打断，整个工作节奏都跑偏了，创意也没了，要想重新开始行动，就会变得非常困难。
当然，孩子也一样。孩子在写作业的过程中进进出出，注意力也在这一过程中形成了“专注——散发——专注”的闭环。
这样不仅能够保持注意力的“专注”与“发散”的切换，还保持了注意力的“连续性”。这才是真正完整的注意力。
反而是父母的无知，还要让孩子承担父母“不懂”的责任！
你想想，假如交给你一家资产上亿的公司，你啥都不会，你第一反应是什么？首先去学习经营管理，对不对？
管一家公司尚且如此，那孩子呢？孩子难道不比公司更复杂、更珍贵？做父母的，难道不该认真学习怎么当好父母吗？
父母每破坏一次孩子的注意力，孩子都要“重启”一次，而每一次“重启”都会消耗大量心理能量。
就如同汽车发动机，熄火后重新启动的耗油量，远高于运行中短暂暂停的耗油量。手机也是如此，开机瞬间的耗电量总是最高的。
如果父母不停地打断孩子，让他反复“重启”，他的心理能量就会持续消耗。当能量耗尽，孩子自然就不愿意继续了。
若父母能明白这个真相，就不会再好心办坏事，不会在无意中破坏孩子的注意力了。
专注的真相
允许小动作，孩子更专注
在直播间里，有家长反映：“孩子就是小动作多！”
海勇老师回应道：“王纪琼院长曾讲过‘伴随情绪’，今天我想接着谈一个相关概念——‘伴随性身体动作’。”
“孩子在学习时，常常会出现一些身体上的小动作。”
“其实我们成年人在工作时也一样，有人手里喜欢转笔，有人习惯一边思考一边抽烟。这些轻微的、发散性的动作，往往能为专注力注入活力。”
“回想我们自己小时候学习的情景，不也常常下意识地转笔吗？其实大多数时候，这些小动作并没有真正影响我们的学习和思考。”
“真正破坏注意力、影响亲子关系的，反而是父母那一声突如其来的呵斥——‘不准转笔！’”
“时间久了，这种呵斥会让孩子对作业、对学习形成负面的‘伴随情绪’，让孩子在无形中产生磨蹭、对抗的心理。”
向内省察
此刻，我在回放《学习军师方案班·中级》课程期间，一会儿起身冲咖啡，一会儿去厨房拿点吃的，一会儿又去了趟卫生间......
但这些并没有影响我听课的专注，反而在去往卫生间的时候，脑海里突然冒出一个灵感——让我对学习过程中的“专注与发散”有了更深的体会。
这些动作都是我自主做出的，我的注意力始终在自己的掌控之中。
当我停下来觉察这一刻，能清晰地感受到一种来自内心的掌控感、成就感，以及淡淡的愉悦。
海勇老师补充道：一定要允许失败和错误，失败和错误是用来为我们助力的。
失败和错误本身不是坏事，反而是好事。要对失败和错误有接纳度，而不是羞耻感。
身为父母，要容得下孩子犯错与试错，容得下孩子看似“懒驴上磨，屎尿多”的状态。
当下我们能够接纳一个60分的孩子，未来才能拥抱一个90分的孩子。
跑神与有效发散
真正的专注，是出去还能回来
真正的发散，是围绕一条注意力主线展开的，完成后能迅速回归学习状态。这样的发散不仅无害，反而有益于专注。
一位学员咨询海勇老师关于孩子写作业喜欢和家长聊天的问题，海勇老师是这么回复的。
“海勇老师，您好！我想请教您一个问题。”
“我家孩子9岁，写作业时总喜欢和妈妈说话，这也算专注吗？”
“如果孩子说话时不影响写作业，是可以的。”
“9岁—12岁的孩子以‘发散为主，专注为辅’；12岁以后的孩子，则以‘专注为主，发散为辅’。”
“看孩子这个样子，我总感觉心里不舒服。”
“你不舒服，那是你的事，是你要成长的课题。”
“小学阶段的孩子可以同时做很多事，所以你常会看到他们一会儿做这个，一会儿做那个。这其实是一件很正常的事情。”
“但进入初中后，孩子往往开始需要安静，不愿父母总待在自己房间里。”
“因为初中阶段的孩子需要发展自己的专注模式。”
“这也正是为什么很多初中生喜欢关上卧室门的原因。”
“一方面是为了实现对自我空间的掌控；另一方面则是为了完成对专注模式的培养。”
注意力≠专注力
学生注意力的真相
海勇老师回忆，他儿子以前常在客厅写作业，时不时地与父母聊聊天，这不正是温馨的家庭画面吗？
他想起自己小时候，不敢一个人在家写作业，就跑到田间地头，一手写作业，一手捏着蚂蚁或蚂蚱。
这正是小学生典型的注意力模式——以发散为主，专注为辅，可以同时做好几件事。
通过学习海勇老师的《学习军师方案班·中级》课程，让我明白了孩子成长过程中的正常现象。
父母懂学习，孩子会学习。
——王海勇
父母若不懂学习，孩子就容易陷入对抗；父母懂学习，孩子才会真正学会学习。
如今，我们常常把“注意力”简单理解为“专注力”，并将过多的注意力放在孩子身上，对他们过于挑剔。
有时候，正是父母的无知制造了孩子所谓的“问题”，让问题复杂化，解决起来也更困难。
要知道，“注意力”并不等同于“专注力”，“专注力”只是“注意力”的一部分，而另一部分则是“发散”。
真正的“注意力”，其实是一种在“专注”与“发散”之间灵活切换的能力——既能很好地保持专注，也能顺畅地完成切换。
只有能做到这一点，才称得上拥有较高层次的注意力水平。
结尾
此刻，正在边听课边写文章的我，感觉自己的理解能力和思考深度都提升了不少。
伸手摸摸额头，果然是温热的——因为人在真正专注时是非常“烧脑”的，脑门自然就会发热或发烫。
想起王纪琼院长有一次深夜备课，他的孩子看到后对妈妈说：“爸爸头顶冒烟了！”
现在的我，大概也是那样的状态吧，想想都可美！
