火锅店突然“着火”！——夺门而逃的我和冷静的他们......原来这是我一个人的“火灾演练”
作者：张奋赢
时间：2026年1月2日
｜前言｜
早晨的三个瞬间
（...）
叮嘱、指点、察觉
那天早上，我和爱人刚走到楼下，就看到一位师傅推着装满电梯配件的小车，正小心翼翼地往楼道里挪。
爱人快步上前，笑着叮嘱：“叔，小心点，别碰坏了玻璃门。”师傅笑了笑，应了声“好嘞”。
看着师傅的背影，我忍不住冲爱人竖起大拇指：“我真佩服你这一点。你从来不会看人身份，对谁都带着尊重。”
说完，却又忍不住“指点”起来：“不过你刚才要是说‘小心摆放，千万别碰伤了你’，会不会更暖心？关心人可比关心门更重要。”爱人笑着连连点头：“是是是，你说得对！”
话刚出口，我就觉察到自己有点越界了——爱人根本没向我求助，我何必多嘴指点。
好在和以前相比，我进步了不少，没把这件事上升到“我这都是学习后的成果，你也得好好学学”的程度。
没走几步，一阵大风刮过，一个小书包从一对正准备上幼儿园的父子俩的电动车上刮下来了。父子俩裹得严严实实，光下个车都显得格外“笨拙”。
爱人见状，二话不说紧跑几步上前：“我来帮你们捡。”那一刻，我看着爱人的身影，心里满是暖意——这就是刻在他骨子里的善良啊！
我的反应，我的修行
（...）
恐惧是一种选择，从容也是
那天恰好是爱人生日。晚上，我、爱人和本家侄子一起去饭店聚餐。
吃到一半，我起身去前台加菜，刚走没两步，就听见“砰”的一声，邻桌的卡式炉突然蹿出火苗。
我吓得心脏一紧，一边往门口跑，一边冲服务员大喊：“着火了！”
扭头的那一瞬间，我看见爱人和侄子虽然离开了座位，却还站在最后一排没动。
视频号里那些火灾事故的画面瞬间涌进我的脑海，我急得大喊侄子的名字，催他们赶紧出来。
可两人只是摆摆手，一脸淡定地说：“没事，火很快就被扑灭了。”
我跑回去，忍不住冲他俩抱怨：“你们俩怎么不赶紧出去！”没承想，没过多久，旁边另一桌又着火了。
我再次条件反射般跳起来往外跑，回头一看，他俩依旧稳稳地站在原地。
火灭后，邻桌的人看着我打趣：“一晚上跑两次了！”我看着大厅里十几桌人，只有我一个人吓得乱跑，只好尴尬地笑：“哈哈哈......”
就是在这个时候，我突然有了一个清晰的觉察：我因为恐惧，第一反应是逃离，但我不能把自己的恐惧强加于人，更不能要求爱人和侄子跟我有一样的反应。
想通这一点后，我瞬间放松了不少，笑着跟爱人调侃：“2026年，你绝对要‘火’出圈啊！”
原来，当我的注意力不再局限于自己的恐惧时，眼前的世界都变宽了，看爱人也越发顺眼。
这件事让我深深体会到：遇到同一件事，我们要修的，从来都是自己的关注点。
永远把注意力放自己身上，调自己。
——王纪琼
从“追问笔”到“解决事”
（...）
别让提问变成二次惩罚
有个学妹找我求助，她上初一的儿子因为在课堂上传笔，被老师惩罚停课。
学妹说，她怎么都跟儿子沟通不了，只要一问“你把笔传给谁了？为啥要传笔”，儿子就摆出一副挑衅的样子，一言不发。
从今天起，我要觉察到自己散发的包子味儿。
——王纪琼
我听完直接点醒她：“杨凤池教授如果像我们这样和来访者对话，估计都得变成：“你跟爸爸四五年没联系了，你跟妈妈联系了吗？”
“你跟妈妈联系，你妈不告诉你爸吗？”“这么多年不联系家人，你都不想你弟弟吗？”
好家伙，人家要解决的是父女关系，被这么一问，关注点全跑偏了。
所以，我们该怎么跟孩子沟通呢？我们要做的就是用王纪琼院长的“双圈理论”去解决孩子停课的问题，这个原理其实和处理孩子手机被没收的流程是相通的。
用双圈理论圈住孩子，共同搞定问题，和孩子在一起，让孩子有这种感觉是最重要的。
——王纪琼
一个关于控制的悖论
（...）
越控制，越失控；越松手，越自律
还有个学妹，她家9岁的儿子平时用手机都很守规则，今天却提出要预支第二天的3分钟使用时间。
学妹没答应，结果儿子不仅多玩了10分钟，还跟她犟嘴：“班里十几个同学都有手机，我多玩10分钟能咋了？”学妹被气得够呛。
我听完笑着劝她：“你的关注点也跑偏了。孩子要预支3分钟，你直接答应就好，甚至可以说：‘乖，妈妈大方点儿，让你再玩1个小时，惊喜不惊喜？’”
你看，越是不和孩子在手机上较劲，他反而越愿意守规则；越是刻板控制，手机越容易变成亲子冲突的导火索。
夸出来的自律
（...）
一场手机战争的“逆向”和解
我还给她讲了自己的亲身经历：孩子上小学时，我曾经抠着秒表，计算他的手机使用时间。结果等到孩子长大、有了反抗的力量，局面彻底失控了。
我接着给她支招：“孩子说‘多玩10分钟能咋地？同学都有手机’，你别跟他争辩。”
“你只需要笑着夸他就好：‘不咋地呀儿子！妈妈特别好奇，班里十几个同学都有手机，你还能坚持守规则，你是怎么做到这么自律的？快跟妈妈说说。’”
从今天起，我要听院长的话把注意力放在咱家孩这个人身上。
——王纪琼
更重要的是，我们的注意力不能只盯着手机，要放在丰富家庭生活上。
比如，带孩子出去转转，陪孩子泡书店，在家和孩子一起做手工，多陪孩子做他喜欢的事。把日子过得热热闹闹，孩子自然不会总盯着手机不放。
你现在问我的这几个问题，正是王纪琼院长在《家庭生态实操班》课堂上必讲的内容，我们主要是缺乏和孩子沟通的智慧。
如果经济条件允许，我建议你去学习一下王纪琼院长的课。早学习，早受益。不然孩子的问题会没完没了。
接下来，你估计还要问：“孩子要买手机怎么办？孩子沉迷手机又怎么办？等学完之后，我们的思维变了，方法也有了，这些就都不是问题了。”
其实，生活和亲子教育的底层逻辑是相通的。
你若把目光放在他人的善意上，便会发现爱人的温柔与担当；你若把焦点放在解决问题上，便能看见孩子的自律与可爱。
所谓相处之道，或许就是修一颗能看见的心，而非一双爱挑剔的眼睛。
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（...）
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