你和那个女孩一起去博物馆，你开心吗？——张兆鹏老师：“先问感受，再谈社交！”
作者：钱江英
时间：2026年3月15日
前言
守住自己的节奏，才能吸引对的人
昨晚的直播间里，一位大一女生道出了人际关系的困惑：起初，她和一位不太熟悉的舍友一起去博物馆。
彼此略有熟悉后，女孩想独自安排自己的时间，她想告诉对方，吃饭时可以一起，其他时间她想自己安排。
然而，她顾虑重重，怕因此伤害两人之间的感情，担心对方会有想法，又希望保持长久的联络，不知该如何是好。
针对这件事，张兆鹏老师从以下三点进行了分析。
以自己的感受为准绳
张兆鹏老师告诉她，一切以自己的感受为标准，没有什么标准答案。
兆鹏老师问道：“你和她一起去博物馆，感觉怎么样？”女孩回答：“感觉一般。”
兆鹏老师一下子就抓住了问题的核心：女孩的回答已经说明了问题——“感觉一般”不就是答案吗？何必刻意为之？
人与人之间的关系最高境界是“舒服”。
——王纪琼
最好的关系，是不刻意
如果刻意去跟对方说明自己的想法会怎样？
对方可能会觉得莫名其妙：“我不过和你去了一次博物馆，一起吃了个饭，你解释这么多，不是很奇怪吗？”
要知道，我们在他人心中并没有自己想象中那么重要。
因此，在人际关系中，不必太把自己当回事，否则，受伤的终究是我们自己。
我们都知道，“君子之交淡如水”，自由、清爽、不刻意，才是最好的状态。
人这一辈子都是活在自我感受中的，而这种感受就来自于自动式思维的影响。
——王纪琼
独一无二的自己
当我们做自己的时候，我就是我。
我们的边界与关系清清爽爽，就会吸引到同样喜欢清爽、有边界感的同频之人。
而不是无视自己的感受，去刻意迎合那些不同频的人，担心“万一我拒绝她了，怎么办”。
若刻意放弃自己的感受，抛弃自我，只为交友而交友。
时间长了，人就会感到辛苦、委屈、愤怒，甚至可能绑架他人：“我都为你让步了这么多，难道你都不肯为我让步一下吗？”
我们大可不必牺牲“自我”去交换所谓的“友谊”。成年人的世界，同样如此！
温和而坚定地做好自己，要有自己的生活节奏、情绪节奏、学习节奏、教育节奏。
——王纪琼
别让AI，替你活了一遍
张兆鹏老师在直播中特别告诫那位女孩：“你为此去问了豆包（AI助手）应该怎么做，在我看来，这件事比你的问题本身更值得警惕。”
“如果连自己的感受都置若罔闻，反而去问AI‘我该咋办’？这才是真正可怕的！”
“请你记住一句话，你才是你生活的主人。”
随后，张兆鹏老师给那位大一女生指明了方向：“姑娘，你现在处在人生最好的阶段。”
“你刚刚经历过高考的‘拼杀’，来到了大学校园，这正是尽情挥洒青春和魅力的最好时期。”
“现在的你约束少了，能力也足够了，去尽情地跟任何你想交朋友的人交朋友，去做任何你想做的事。”
“如果有条件，去谈一个男朋友，甚至可以多尝试几段恋爱。自由些，想做什么就去做什么，把你的心打开，去释放你的自由。”
“不要活得那么谨小慎微，否则这种谨小慎微会注入你的血液里。”
“等到有一天毕业的时候，你可能会问AI：‘我要跟这个男生结婚了，他适不适合做结婚对象？’”
“这是多么可怕的一件事啊！难道这不应该是自己去做主、去判断的吗？”
“难道这样的事情也要交给AI来给一个标准答案吗？”
女孩说：“但是，我不知道该如何表达。”
兆鹏老师说：“如果我回到大学校园里，我会这么做——我可能会做‘傻事’，说‘蠢话’，可能会‘伤害’对方。”
“但前提是，无论要吃苦，还是要经历失败，一定是我一步步去经历，一点点去感受，主体一定是‘我’。”
“我不会让任何人（或AI）替代我去经历、感受或决定。”
“去谈一场注定会失败的恋爱，去淋一场雨，去交一个注定会走到末路的朋友，去逃课，去感受每一片阳光，去感受每一片树叶。”
去感受自己的感受
是啊！这才是鲜活的生命，鲜活的青春，鲜活的一个人啊！
去感受自己的感受，去感受不受约束的自由，去感受青春赋予年轻人特有的一切可能。
回望我的大学时光，俨然成了老学究，庆幸的是还夹杂着仅存的一丁点儿硕果。
我会和同学一起去森林公园跨越看似不可能的绳索，直到精疲力竭，差点儿狼狈地掉进河里。
骑自行车去很远的地方，只为吃一口西四环那有名的须水叫花鸡。
因为考研而逃课，导致大学期间唯一一次补考时的心惊胆战。
去谈恋爱，去为一件心仪的衣服逛一整天街......
原来，这些带着各种感受的、不完美的，甚至还有不那么美好的记忆，反而深深地印刻在了我的青春记忆里。
在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，活在当下，这才是人生的大智慧。
——王纪琼
如果青春能再来一次，我宁可自己多去尝试，哪怕说错话，做错事，哪怕是犯蠢犯傻，哪怕是发呆一个上午，哪怕是去尝试不可能。
庆幸的是，现在觉察到，还算不晚，至少它们都成了我的教材。
以后，有机会可以和孩子聊聊我当年的糗事——那些自由与疯狂，那些拼搏与偷懒。
在嘻嘻哈哈中，孩子会逐渐清晰自己想要的青春是什么样子。
青春，不设限！青春，一切皆有可能！青春，恣意与张扬！去做鲜活的自己吧！
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