要债又怕关系破碎怎么办？张兆鹏老师教你一招，轻松把钱要回来！
作者：钱江英
时间：2026年5月7日
前言
不解释、不争辩
“对方说自己经济困难怎么办？”张兆鹏老师却说：“找借口，是他的事；要钱，是你的事。”
“找他要钱是你的选择，你只需要说一句‘把钱还给我’就可以了。”
人必须得活在界限里面。
——王纪琼
“把钱还给我”——当兆鹏老师淡然地说了两三遍后，我的脑海里忽然浮现出一个画面：多年前，我刚刚步入职场，与先生探讨如何应对缠斗之人。
先生以工作中遇到的实例为例，表明遇到不讲理的人，不用解释，只需要淡定地重复一句话：“按规定办事。”
不管对方再怎么无理取闹，先生告诉我说：“只说这一句话就够了。”
如今，我再次发现，这句话真的很有力量，根本无须多言。
学会“课题分离”，少背一半人生
学员说，对方总是强调自己很困难，提出分期还款或再等一等。
张兆鹏老师回应道：“分期，可以。但困难是他的事，不是你的问题。”
兆鹏老师一直在教她，同时也引导大家学会“课题分离”。
只有做到“课题分离”，才不会被轻易带节奏，才能保持独立与清醒的判断力。
“如果这样做，可能就做不成朋友了。”张兆鹏老师说：“那以后，他就不是你的朋友了。”
这句话看似无情、冷酷，却暗藏灵魂拷问：真正的朋友，到底是什么样的？会是这样吗？
张兆鹏老师接着说：“这说明你的圈子该升级了，这样的烂圈子该换一换了。要回钱之后，拉黑，不再来往。”
“你借钱给他，是想换来一份情分。可是，如果情分换不来，那说明你一开始就看错了人。”
有时候，不是我们不好意思开口，而是我们害怕破坏了这段关系。
反过来想：既然他都好意思破坏这段关系，我们又有什么不好意思撕破脸皮的呢？
这也说明，对方根本没有拿我们当真正的朋友。这样的关系，不要也罢。
钱，就是检验关系的一种标准，无论夫妻关系，还是其他人际关系。
比如在爱情中，如果对方肯为你花的钱，占了他收入的大部分比例，那么恭喜你，找到了可以托付之人。
勇敢一次，世界会为你让路
学员担心万一撕破脸，对方也没有还钱，怎么办？
张兆鹏老师说：“那就打官司。这个世界就怕玩真的人，就看你敢不敢玩真的。”
“你敢玩真的，他就会退缩，立马还钱，而且还会尊重你，并告诉你：‘我们以后还是好朋友，你别介意。’”
我也多多少少经历过这样的纠结：到底要不要这么做？做，得罪人；不做，自己又不舒服。
最后，虽然做得很艰难，但通过那两次勇敢的经历，我发现关系并没有想象中那么糟糕。
你无需为别人的情绪负责，别人也无需为你的人生负责。
——张兆鹏
而这种选择与决定，恰恰是检验关系的一种方法，也是升级朋友圈的一种方式。
勇敢之后，你便有了与烂人、烂事渐渐划清界限的能力和力量。最终，世界都会为你让路。
张兆鹏老师说：“他不配做你的朋友，那就不要这样的朋友了。”
“不舍怎么办？”张兆鹏老师说：“这很正常。跟过往做割裂，确实会疼，会不舍。”
“为什么会有那么多的不舍？因为投入了大量的情感，一旦割舍，就成了‘沉没成本’，感觉自己的情感错付了。”
真相很痛，但假装不痛更痛
人是极其厌恶损失的，割舍意味着失去，情感这一关就很难过。
正如课上那位三十年前被欺骗感情的学员——当张兆鹏老师帮她戳破谎言，说对方就是个渣男之后，很长一段时间，她都无法接受。
她为他辩驳：“他不是这样的人。”毕竟，这是她多年来为自己编织的梦。一旦破碎，就要面对现实与残忍的真相，这很痛。
她需要与那个活在十七岁的自己告别，需要“纵身一跃”的勇气。不管事实如何，已经不重要了。
友情也好，爱情也罢，大抵不过如此。
如果他真的在乎这段关系，他不会让你在钱上为难。如果他真的在乎这段爱情，他会想尽一切办法来娶你。
抓住的未必好，放开的未必坏
多年前，女儿上幼儿园时，她的一个好朋友喜欢打人，班上的小朋友甚至包括老师在内，她都打过，也打过我女儿。
我跟女儿说：“这样的朋友，不交也罢。”可她舍不得，做不到。
情感纠缠，是人生最大的负债。
——张兆鹏
当时，我理直气壮，自认为很清醒地看透了这件事。
如今，回到成年人的世界里，才发现，哪是容易的事呢？
用成年人的视角去看孩子的世界，我们以为是个小事，好解决；可在孩子那里，却是大事，不容易。
我需要做的，是看见孩子的需求——她在那个朋友那里，被满足了什么？而不是站着说话不腰疼地跟她说“跟她分开”。
孩子难以割舍的，在成年人的世界里，同样难以割舍。恰如那位要钱、拉黑朋友的学员的感受。
这，需要勇气。只有敢于选择“纵身一跃”，才能拥抱“从此不同的人生”。
情义是双向的，不是单向的消耗
张兆鹏老师指出：“该断就断。选择了新的，才能往前走。否则，你永远困在烂圈子里。”
我们往往最在意的，其实不是那点钱，而是害怕用心维护的关系就此破碎。
成功的路上，要边走边找新朋友，而不是带着旧朋友上路。
曾经有一位事业有成、名声在外的老板，最后沦为了欠钱的老赖。
他是怎么失败的？张兆鹏老师说，那位老板事业成功后，总想托举曾经的朋友。结果越托举，越欠钱，最后把自己的事业也拖垮了。
其实，不只是面对朋友，我们需要这样的勇气与界限。
面对亲人时，因为血浓于水，更难割舍，更难划清界限，所以更需加倍的勇气。
顺序对了，人生就顺了
张兆鹏老师曾经并购一家医院。事后，才发现那个中间人恰恰是医院发展的不安全因素。
兆鹏老师思忖再三：不开除吧，是极大的安全隐患；开除吧，又让人觉得过河拆桥。
最后，张兆鹏老师给了对方合适的补偿，让他离开。
做出这样的决绝，不要以为很简单——其实很难。
即使是兆鹏老师，也遇到过一个曾有十年深厚情谊的人。直到今天，他才发现对方是个PUA高手。最终，他依然勇敢斩断这段关系。
被道德标准绑架，是对自己最大的恶。
——张兆鹏
慢慢来，哪怕是带着恐惧去做，哪怕是带着不舍去做，哪怕是带着纠结去做——做，就是了，哪里有什么完美呢？
在做的过程中，一次次地增长勇气；一次次地勇敢，世界也会为你让路。
【心理咨询实操班】学员称“上了课马上变好”——“不可能！你不要再骗自己了！”张兆鹏老师一语道破这场“骗局”
【兆鹏老师心理咨询实操班】颠覆认知！原来"怼"妈妈，关系还能越怼越亲！
【兆鹏老师心理咨询实操班】18岁女儿痛哭控诉：“妈妈无微不至的爱，让我喘不过气！”
【兆鹏老师心理咨询实操班】如何让欣赏取代焦虑，让接纳拥抱真实？张兆鹏老师为你指路
