儿子3000米体测跑吐，我却只夸他坚强：直到学会王纪琼院长的“接话技术”后，我才意识到......
作者：郑燕
时间：2026年9月23日
｜前言｜
系统学习，长期浸泡
（...）
实操班起步，导师班进阶
尚未接触过王纪琼院长课程的人，遇事往往容易被困在事情里，纠结谁对谁错，进而对他人产生对抗情绪。
学过《家庭生态实操班》的学员，已经开始有意识地接住对方的情绪，这样的起步尤为可贵。
学过《家庭生态导师班》的学员，则能进一步看清问题的本质，举一反三。
若能把《家庭生态实操班》和《家庭生态导师班》完整系统地学下来，并长期浸泡、反复实践，就能从“知道”走向“做到”，从“解决一个问题”走向“经营一个家庭生态”。
系统化学习，浸泡式成长。
——王纪琼
从“教育你”到“陪你”
（...）
双圈理论，拉近心理距离
通过这次和宋老师一对一的实操练习，我明白了：面对孩子，若想拥有高段位的接话能力，第一步就是要用心去感受对方的感受。
当感受被准确捕捉，对方行为背后的需求就更容易被看见，情绪也会随之被承接。
接住孩子的情绪之后，再运用王纪琼院长的“双圈理论”，与孩子站在同一阵营，共同去解决问题，彼此的关系也会在并肩前行中悄然拉近。
与此同时，如果还能配合肢体语言，孩子就会接收到这样的信号：我是安全的，是被在乎的，是被重视的，也是被真正看见的。
在此基础上，我进一步挖掘孩子身上的闪光点，放大他的优点，及时给予具体赞美和实实在在的支持，而不是空泛笼统的表扬。渐渐地，我发现，孩子不仅更愿意亲近我，也更愿意把心里话讲给我听。
家庭教育，也从“我要教育你”，慢慢变成了“我陪你一起长大”。
认可孩子的行为，给到孩子正向的定义——鸡蛋里挑骨头地对孩子进行赞美（正向定义）。
——王纪琼
看见难受，也看见坚持
（...）
先关心，再赞美，后支持
有一次，儿子发信息说：“学校领导来检查3000米体能测试时，我因为没控制好节奏，跑到倒数第二圈时恶心干呕，还吐了，最终成绩没有达标。我打算利用课余时间训练3000米。”
看到儿子的消息后，我只是夸赞了他的坚韧品质，并给出了从豆包上查到的3000米训练方案，却完全忽略了儿子跑吐之后的感受，也忽略了作为妈妈该给予的关心。
如果现在让我再给儿子回复信息，我会这样说：“儿子，妈妈看到你发的消息，知道你3000米体测跑吐了，妈妈特别心疼。你现在感觉怎么样了？还恶心吗？晚饭吃了吗？没吃的话，想吃什么跟妈妈说……”然后发一个大大的“抱抱”表情。
“儿子，虽然咱最终成绩没能达标，但妈妈还是要赞美你：身体不舒服还坚持跑完全程，这份坚韧，不是谁都具备的，这一点妈妈必须给你点赞。”
“妈妈特别好奇，在你那么难受的情况下，你是怎么做到坚持跑完的？妈妈上高中时，体育老师让我跑800米，我都坚持不下去。这一点可比妈妈强多了！”
不管孩子说啥，我们都要像接东西一样先接住孩子说的话。
——王纪琼
“另外，你已经给自己规划好了后期的训练安排，这一点非常值得肯定。这是妈妈刚刚从豆包上查到的关于如何科学训练3000米跑步的资料，你看一下，说不定会对你有帮助。如果你需要配速器，就去选，选好了妈妈给你报销。”
真心，胜过技巧
（...）
不靠高明技巧，只靠实事求是
听完我的讲述，宋老师对我的分享给予了细致而真诚的肯定。
最初，我本想斟酌一下措辞，但就在刹那间，最真实的心声已自然流露出来。是啊，最有力量的接话，从来不在于技巧有多高明，而在于实事求是、心里干净。
面对家庭和生活，我们要做到实事求是，心里干净。
——王纪琼
接下来，我会继续按照宋老师的指导，每天坚持抄写“接话技术”的知识点，阅读原生家庭的笔记，多加练习，一点一点提升自己的心力，也让接话能力越来越熟练。
虽然这个过程会很慢，但我相信，随着持续不断地练习，我一定能练出高段位接话能力！
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