王克老师，我要向您报喜！
作者：拾光愈见
时间：2026年10月15日
前言
记性变好了，后背松快了
敬爱的王克老师：您好！我想跟您说的第一件喜事，是我自己有了很大的变化。
我的记忆力好像比上学期好了很多，现在能不费劲地记住孩子们的名字了，这在过去是不可想象的。
以前记孩子们的名字，我得费很大劲，可过几天还是忘，现在竟然能自然而然地记住了。
另外，我的后背也松快了许多，做正念练习时能明显感觉到体内的热量在上升。
过去，我根本觉察不到自己的僵化。如今，我终于能在正念练习中觉察到自己的僵化状态了，并且坚信这种状态一定能够改变。
人越紧张，精力消耗越大——放松，才能把事情做好。
——王克
我和老公的心更近了
我想跟您说的第二件喜事，是我和老公的关系亲近了许多。
过去，我潜意识里对他心存痛恨；如今，我终于能看到他的好，看到他的担当和不易。
女人稳定一些，男人担当一些，这个家庭就会更好。
——王克
我开始学着像相信地球引力一样，确信他会越来越好，我们家也会越来越好。
他着急时，我能不急不躁地稳住情绪，平和地与他沟通。渐渐地，他也变得越来越温和、勤快、有担当。
不知不觉中，夫妻关系亲近了，家庭氛围也比原来好了很多。
女儿开始上班，劲头很足
我想跟您说的第三件喜事，是我的女儿昨天开始上班了。
她早上八点半到单位，中午十二点下班；下午一点半到单位，傍晚五点下班。
今天中午吃完饭，我让她睡一会儿，她说：“我不睡，白天睡了晚上就睡不着了。”
她还兴致勃勃地对我说：“妈，你知道吗？这个月我们一天也不休息，每天都得上班。我后天中午值班，下午可以提前一个半小时下班。”
虽然这两天，她身体上还有些不适应，但整体状态积极向上，干劲很足。
对一个体重超标、长期日夜颠倒的人来说，能做到现在这样实在难得！对一个曾经走到破裂边缘的家庭来说，这更是一件天大的好事！
人人创造价值，家庭就会兴旺。
——王克
恩师引路，日日精进，同心向好
我们这个家之所以会有如此巨大的变化，主要源于以下几点。
恩师引路
王克老师、佩琳老师的指导专业、真诚，又极富爱心和耐心。
王克老师技术精湛，对进入直播间、课程和咨询室的每一位学员都心怀善意、耐心十足，一次次给予帮扶。
这些我都看在眼里，深受触动，于是更加坚定地跟随王克老师持续学习。
人这一辈子做任何事情一定要经历高人指点、贵人相助、小人监督、亲人激励、自己努力，才能有所作为。
——王纪琼
日日精进
无论是使用工具包，还是进行正念练习、自由书写，我都每日坚持，逐步实现从量变到质变的跨越。
同心向好
我老公和女儿都有一颗向上、向善、向好的心，并各自以自己的方式，为实现美好的愿望持续不断地努力着。
一家人共同朝着更好的方向努力，彼此支持、彼此鼓励，也让家里的氛围越来越温暖、越来越有力量。
感恩遇见，感恩一路相伴
未来的路还很长，或许还会有很多不确定的事情等待着我，也等待着我们这个家。
但我能非常清晰地感觉到，我们家的一切都在向好的方向发展。我确信，我们的家一定会越来越好，越来越幸福。
最后，把最美好的祝福送给王克老师和佩琳老师，也送给所有和我一样，正在自我成长路上努力前行、用心让家庭更温暖的家人们。感恩遇见，感谢一路相伴！
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