演说即能量：泳瑱老师用高手思维，教你如何在困境中涅槃重生
作者：张娜平
时间：2025年8月1日
｜前言｜
高手的思维，从不被意外打乱节奏，而是从意外中提炼价值。面对直播故障，泳瑱老师从容引导观众：“看待问题的角度不同，你得到的能量就不同。当困难来临，只需说一句“太好了！”
真正的“高手思维”是什么？
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高手过招，往往只需寥寥数语，却暗藏千钧之力，看似平淡的交流，实则是一场无声的较量。
高手之间的语言交锋，本质上是一场能量传递的博弈。真正的高手，都懂得“演说即能量”的底层逻辑！
演说力有三大基本功法则：
第一法则：生理机能训练
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让身体成为你的扩音器
发声
声音、语调、语气是基础
神情
情感、状态、自信是灵魂
动作
肢体语言是情绪的放大器
假如，当你自信地去描述一支笔时，你会说：“这支笔握感舒适，书写流畅，密封严实经久耐用！”每个细节都传递着笃定。
如果犹豫地说，则是“可能挺好用，我也不确定”。那么对方接收到的能量值就会大打折扣。
有学员说：“体态胖会影响吗？”泳瑱老师说：“自信的体态无关胖瘦，而是能量满溢的自然流露。”
第二法则：心理情绪训练
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提升抗干扰能力
加强心理能量
心理能量是护盾
保持正向心态
有人用10秒攻击你，只需1秒回击：“太好了！”
无声应对
沉默地注视对方，心中默念“我静静看你表演”。无声的镇定，往往最具震慑力。
泳瑱老师分享的“卖辣椒的老妇人”的故事令人深思：
一个顾客故意贬低她的辣椒，老妇人与其争吵一天，辣椒却一点没卖出去。返家途中她仍在咒骂，直到一位道长点醒她。
“你让一个烂人占据了一整天，值得吗？”伤害你10秒的人，不值得你生气10分钟。”
第三法则：角色场景训练
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能屈能伸的生存智慧
能高能低才是真强者
在家是备受宠爱的孩子，工作时就要切换专业模式；面对客户要自信专业，请教前辈则要谦逊好学。
角色切换不是虚伪，而是对不同能量场的敏锐把握。
课程结尾，泳瑱老师布置了“宇宙订单”作业：具象化你的目标，列出执行清单。以下是我整理出来的“宇宙订单”！
我的“宇宙订单”
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具象目标
张娜平，你将成为自信从容、逻辑清晰、富有影响力的表达者。
你能在客户提案、读书会、大型演讲中精准传递价值——声音沉稳有力，仪态舒展大方，让听众全神贯注。
每一次表达你都带来深度满足感，如同 “聚光灯下从容分享，看见听众会心点头” 的画面已成日常。
执行清单
观看优秀演讲
每周1—2个TED演讲，分析结构、语言、肢体、声音、互动技巧。（做笔记）
阅读专业书籍
每天3—5页经典著作《高效演讲》、《演讲的力量》、《TED Talks》。
朗读训练
每天大声朗读优质文章或演讲稿1分钟，训练发音、语调和停顿。
录音、录像
每周录制1—3分钟短演讲，进行复盘。
庆祝进步
每次练习后肯定自己，奖励小红花。
泳瑱老师说：“人生就是一场体验，会不会演讲不重要，重要的是大胆开口。”
我要接纳智慧，我要感谢曾经的失败和困难。我要在困苦中衍生智慧，涅槃重生！
"太好了"的破局思维
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拥有高手思维的人遇到困难时会说“太好了”，遭受攻击时则会说“太棒了”。
在不同场合 灵活切换角色你会发现：那些曾让你焦虑的障碍，不过是锤炼你演说能量的硎石。所谓困境，不过是你尚未识别其中隐藏的订单。
那些打不倒你的攻击，终将成为你演说时的底气；那些绕不过去的挫折，终会化作你能量场的基石。当你把 “太好了” 当作通关密语，整个世界都会为你调成高手模式。
“当你说出的每个字都带着灵魂的温度，世界自会安静倾听”—— 张娜平的演讲进化之旅，今日启动！
