“先安住身，才能安住心”——海勇老师在《青少年心理学专业课》中揭示身心安住法则
作者：钱江英
时间：2025年8月1日
前言
终于来到了大琼山庄，《青少年心理学专业课》的伙伴们再次双向奔赴心理学的盛宴。
找到自己的房间，安顿好行李，吃完晚饭，我们一行30余人走在大山里星星点点的夜幕下。有伙伴说：“这种感觉特别像小时候回到了农村的老家。”
我也有同感，静谧的夜，弯刀一样的月亮，还有稀疏的星光，瞬间想起来小时候放暑假，和堂兄妹们一起回爷爷家，因为早起晚了，每个孩子都被罚“面壁思过”，还有，夜晚去抓知了……
张总带领大家一起打开手机灯，唱着老歌《星星点灯》，不知不觉中，就到了大琼山庄紫藤树下，紫藤夜话拉开帷幕。
海勇老师给我们开启了专业课前课的第一讲，与我们而言，如果不是身临其境，恐怕难以体会到它的弥足珍贵！
先安住身，才能安住心
身体是最大的潜意识
人是住在身体里的。
海勇老师
身体是最大的潜意识，身体是最智慧的，身体是最知道答案的。如果身体没有安住，人就不会想其它事儿了。只有身体安住了，再把心安住，大脑才会工作。
只有把大琼山庄的住宿条件都安顿好了，我们才会安心在这里沉浸式学习与体验。
海勇老师
否则的话，生活条件达不到的话，我们是无法安住身的。
海勇老师
所以，我们先要被满足生理层面的需求（比如，吃穿住），其次，才是心理需求。
我瞬间顿悟了！一开始，我也对大琼山庄的住宿条件有疑虑，住惯了城市的酒店，头一次住进大山里，还是有些抵触与不适应。
但听了海勇老师的一番教导，我的疑虑和抵触瞬间就没有了。
第一
张总专门来大琼山庄为我们现场直播实况。
第二
为了这个硬件环境的优化，已经来大琼山庄三次的海勇老师冒着酷暑，再次和张总来大琼山庄，对住宿条件提出了许多需要整改的问题。
并且逐个查看每个房间，真是暖到我们心里去啦！
第三
我的转念帮助了我。不管条件如何，都是一种不可多得的学习经历与身心体验。
我很庆幸自己毫不犹豫地选择去大琼山庄上线下课。为啥？正如海勇老师所讲：“我在出发前，已经安住了身。”
出发前，当我的身心都安住了，我才会给自己按下“暂停键”，才可能踏踏实实地全身心地投入到这五天四晚的沉浸式学习体验中。
人在放松的时候，才会憧憬未来
为啥要远离喧嚣的城市，选择在大山里开课？经海勇老师一讲，才发现更加深刻的含义——人在放松的时候，才会憧憬未来。这不正是我们想要的吗？
城市是大脑的产物，城市的钢筋水泥让人无法真正的放松下来；而大自然才是内心的产物，宁静的大山意味着无限，是心的归宿。
以天为幕，以地为席，远离城市的喧嚣，回到天地间，回到自然里，回到无限里，人才会回到内心里，心才会工作。
中午，去农庄吃饭，站在海拔高处，远眺郑州方向，不时地有细细微风吹来，感觉心旷神怡，清凉舒适，人的胸怀都变的广阔起来了。
那一刻，真的体会到人回到心里的感觉了，松弛感与惬意，充满了对未来五天课程的美好想象与期待。
