【王克老师中级班】王克老师：“来了就好！”——当逃避成为过去，勇敢面对让我找回真我！

前言

今天我参加了王克老师《心理创伤疗愈中级班》的线下课。回想起，第一次了解心理创伤，当时我第一时间报的王克老师的课程。

原本我在报课时候，只是抱着好奇，对王克老师的好奇，对创伤概念的好奇。但是王克老师这一年来的直播、授课，我发现已经被王克老师的魅力深深折服。

当然，王克老师的《心理创伤疗愈高级班》和王克老师专业课的弟子班学员的变化，更是让我心中痒痒，想要知道，究竟发生了什么？

于是，上了三期线上的课程的我，决定来线下看看体验一下现场神奇的力量！

带着勇气来上课的学员，很多都明白：踏出课堂，等待他们的或许仍是家庭里的暴风骤雨。但王克老师说：“慢慢来，来了，就是你改变的起点。”

每次上课，王克老师都会一遍遍问我们：“你们在吗？你们真的在吗？”“我在”，并不只是一句回应，而是一种状态。

我们常常以为自己在学习、在努力，却不过是用“学习”掩盖无力，用满满的笔记掩盖不愿行动的懒惰；我们嘴上说着话，心却不在场。

我一次次练习把自己拉回当下，真切地说出——“我在”。如今每当我与孩子对话，我都会停顿片刻，问自己：“此刻我在吗？作为一个妈妈，我真的在场吗？”

王克老师带我重新认识创伤的形成与防御机制，让我明白：情绪本身没有好坏，但表达情绪的方式有。那些没被妥善处理的情绪，会卡在身体里，成为创伤。

我也终于懂得：每个人原本皆如太阳，本自具足。创伤只是乌云，并不是我本身。我要做的，是温柔地拨开云雾，而不是否定自己的光。

“稳定”是创伤疗愈的起点——它意味着成为一个情绪、行为与内心真正一致的、可靠的客体。

而“稳定”并非不再有情绪，而是能够真实地表达喜怒爱憎。我开始练习一致性地说出自己的想法，学会主动寻求赞美，也愿意向好友真诚地分享这门课程。

佩琳老师带着我们做“蝴蝶拍”的时候，我记住了这一刻的身体反应，我会对我的身体说：“我会和你在一起，一直和你在一起。”

我的身体仿佛听到这些话后开始放松了，柔软了，我不再与自己的身体失联。它不必再独自承受那些未被处理的创伤，不必再把卡滞的情绪紧紧锁住。它可以松开了，可是释放出来了。

而我释放的，不仅仅是“情绪”，更是“限制性信念”。人生是什么样的，是由信念决定的。你给自己铸就的信念是什么，你的人生就会怎么书写。

我坚定地认为自己是什么样的，就会构建一个什么样的的外部世界来与之匹配。

王克老师说：“做就是了！”是的，只要方向正确，去做就对了。

他的课程让我们从“老鼠”变成了“猫”——不再是只会空想“给猫挂铃铛”的老鼠，而是敢于展现力量、主动出击的猫。

经过这三天两晚的学习，我真正觉得自己“活成了一个人”。这是一趟真正的英雄之旅。

来吧，和我一起走进王克老师的课堂，共同感受他的智慧与魅力！