【纪琼院长实操班】一位大姐在课堂现场上哭泣，纪琼院长：“别给她递纸！让她哭！”
作者：一片蓝天
时间：2025年9月27日
｜前言｜
那一张递出的纸巾
（...）
其实最好的爱，是陪伴情绪自然流淌
王纪琼院长没有打断她，只是在一旁静静地陪伴。这时，一位学员主动上台给这位大姐递上纸巾。
在温暖的氛围中，大姐的情绪逐渐平复，继续说道：“我的家庭情况很特殊......老公去世后，婆家有四个子女，而我性格又比较弱......”（因边哭边说，后续部分内容未能听清）
王纪琼院长进行点评：“刚才谁上来递的纸巾？”“我。”不远处的一个学员站起来说道。
王纪琼院长对递纸的学员说：“记住啊，你这是善良的行为，但她当时正在释放自己的情绪。你一给她递纸巾，她的情绪又回去了。我们一定要记住，让她在自己的情绪里多待一会儿。”
“如果不是你递纸，我会鼓励这位大姐把情绪表达出来。但是你一递纸，她一擦眼泪，原本一个善意的举动，却直接打断了她的情感。”
“我们在家里也是这样，本意是出于对孩子和爱人的爱，结果却阻碍了他们的成长，自己又很伤心。当然，这也不是批评你。”
纪琼院长继续讲解：“假如你的思维方式有问题，这个时候，你会在心里嘀咕：‘你看这个纪琼院长，我好心给人家递纸巾，人家都哭成这样了，你们都没人管人家，我好心递纸巾，他还说我。’”
“这种思维方式会让你有受害者心理。好多人活得不爽，其实就是有受害者心理。”
这时，王纪琼院长又转过头看着台上这位大姐说：“你就有受害者心理。”
比哭更有用的，是好好表达
（...）
走出你的世界，才能被世界理解
王纪琼院长对着现场的学员说：“对于刚刚发生的事情，我要对大家说两点。”
第一点
当对方哭的时候，千万不要递纸，我们安安静静地陪着就行，这就是最大的支持。
但是善良的人，总想着出手安慰受伤的人，但其实也帮不到人家，自己也没那本事帮。
第二点
如果你总是只待在自己的世界里说自己的话，别人就永远无法理解你。
而更可怕的是，你还会觉得是别人不愿意理解你。
这就是典型的，不是世界抛弃了你，而是你抛弃了世界；不是全家人抛弃了你，可能是你抛弃了全家人。
就像台上这位大姐一样，她在她的世界里难受的时候，我们可想弄清楚到底发生了什么？但是我们弄不清楚，这个时候，我们就会更不舒服。
假如这位大姐把事情的来龙去脉说清楚了，我们和她一起流泪，陪她释放情绪，恰恰是最舒服的。
所以，在日常的生活中，你不管难受还是开心了，你都要表达清楚。我们不能自己在那生气。
从今天起，我要驾驭自己的情绪，我要驾驭所有遇到的人、事、物。
——王纪琼
哭，没有任何意义。我们需要有表达和驾驭情绪的能力，否则别人想心疼你，都没法心疼。
我的觉察
（...）
心里装着别人，话才能走进别人心里
当我们和别人沟通时，如果有很强的情绪涌出来，那我们先表达出自己的情绪：我此刻特别难过，我此刻很伤心......
然后慢慢地平复一下自己的情绪，想一想我们此次沟通的目的是什么。
假如，我哭着去讲述我的故事，那么倾听者能理解我为什么难受吗？我们的注意力不仅要放在自己的情绪和表达上，更重要的是要确保对方听懂了。
从今天起，要做一个“心中装着他人”的人，我的命和运就会越来越好。
——王纪琼
想起王纪琼院长经常在课堂上问大家的一句话：“我说明白了吗？伙伴们。”这就是心里时刻装着他人的老师。
我们也要像王纪琼院长一样做一个心中装着他人的人。否则，我们只沉浸在自己的世界里，那也只是自己的世界。因为无人懂你、理解你，这岂不是更可悲的事。
跟随纪琼院长，从学习心理学生活化开始，实现表达与情绪管理能力的双重提升。
