【海勇老师专业课】为什么做了那么多，却依然感觉自己毫无价值？
作者：爱与心同行
时间：2025年10月17日
前言
想要培养什么样的人，就要去创造什么样的环境——这是我在学习“斯金纳的激进行为主义理论”后最深的感触。
在海勇老师的《青少年心理学专业课》里，有同学提到：“现在的孩子自我价值感很低，却又天马行空、思维飘忽。”
“不仅孩子如此，成人也一样。明明在自己的领域努力付出，却也会认为自己毫无价值。”
海勇老师把“价值”分为“存在性价值”和“创造性价值”。
现在的人普遍重视“创造性价值”，而忽略了“存在性价值”，这正是很多人价值感缺失的根源。
你的存在，自带光芒
为“存在本身”正名
论孩子的“本体价值”
比如，一个十几岁的孩子总觉得自己什么都不好——对发型不满意，对长相看不上，对成绩也瞧不起......
他数学不错，却纠结于写大题时没思路；他乒乓球打得好，你对他竖起大拇指，他却回一句“也就那样吧”；他会做菜，大家吃得香，他却觉得这是黑暗料理......
论成人的“本体价值”
比如，一个家庭主妇哪怕包揽了所有家务，却仍觉得自己没有价值。
当丈夫指责她“没挣一分钱还只会乱花钱”时，她就陷入自责、内疚和委屈——这也是价值感低的表现。
而敢于说出“我虽然没挣钱，但能让你回来就有干净整洁的家，能让你不用操心孩子，能让你无后顾之忧在外打拼”的人，才是真正既有价值、又有价值感的人。
即活在自我主体的确认里，而非迷失在他人入侵的语言里。所以，“存在”本身就是意义！
人们常说：“家有一老，如有一宝。”家里的老人也许生活不能自理，却能让这个家稳如磐石，让孩子感到安心，让孙辈拥有温暖的怀抱。
当一个孩子降临，无论他是家族的期望还是生命的惊喜，他的到来，就为家庭的结构添上新的一笔，注入全新的活力。
不要把孩子的价值功利化
消失的价值与被量化的童年
明明每个人的存在本身就有价值，可为什么那么多孩子仍在呼喊“我什么用也没有！”“我究竟为什么活着？”
这种低价值感从何而来？往往源于家庭、学校与社会中无处不在的功利性。
如今在许多家庭中，孩子常常不被视为完整的“人”，而是被当作一台需要高效运转的“机器”。
“作业写完了没？成绩上去了没？这题为啥又做错？......”然而，是人就会想偷懒，是人就难免犯错，更何况是孩子？
在学校教育中，维度被压缩得只剩下听话、考试、排名与整齐划一。
教育退化为机械训练——只教遵守纪律、填充知识，任何“出格”都可能被视作异类。这无疑是一种只有“教”，没有“育”的教育。
而“教书育人”，本是我们对教育最朴素的渴求。
我们看看现在的孩子——在校坐满一天，课间不准下楼，课后不能奔跑，放学走进托管，晚上继续伏案疾书。
这不像在培养人，更像在设定并执行一套固定程序。
孩子缺乏自主性的一个原因在于孩子生活的体验被剥夺。
——王海勇
近期引发争议的张雪峰，其观点之所以受到追捧又引发封杀，并非他说错了什么事实，而是他完全依据“功利准则”来划分专业。
哪些赚钱、哪些好就业、哪些已落伍......这套逻辑之所以有市场，正是因为它精准呼应了许多家长用以评判成功的功利标准。
“好好读书—考好大学—找好工作”，这一流程当然是人生合理的追求。但问题在于，我们绝不能把孩子自身的价值，等同于这套外部评价的刻度。
孩子们正是在这样层层包裹的功利教育中，逐渐迷失了对自己价值的感知。
教育的根基
“三动”养出价值感
我想说的是，如果您的孩子还未满12岁，请务必多“使唤”他，这正是他建立价值感的黄金期。
根据“埃里克森的心理社会发展理论”来说，儿童在3—6岁处于主动发展阶段，他们想象自己正在扮演成年人的角色。
因为扮演成年人的角色对孩子而言是一种愉快的情绪体验。
孩子帮父母做事便是通过向外探索强胜任感、价值感的一种方式。
如果这一阶段被父母很好的培养与支持，那么就会增强孩子的主动性；如果家长不懂得这一阶段孩子的养育“按钮”，就会加剧孩子的内疚感。
我们寻求做清醒的父母，立足于本质去教育孩子，尊重一个生命个体存在的同时对他实施教育。
——王海勇
若错过了孩子“主动性发展、整合自我角色统一”的关键期，再想依靠家庭力量唤回孩子的现实感，将会变得非常困难。
为此，海勇老师建议：可以通过“三动”有效的唤回孩子的现实感。
活动
在婴幼儿时期，父母应该鼓励孩子自由探索世界。当好奇心萌发时，不要去束缚他。
让他的四肢接触大地，尽情地爬、摸、尝，让灵魂与身体在感知中慢慢融合。
玩也是孩子学习的一种方式。
——王海勇
到了上学阶段，也不必拘束他必须正襟危坐。
孩子手中把玩的橡皮，转动的笔，甚至偶尔的挠头与抠脚，这些看似无关的小动作，恰恰是他在用自己的方式与自我保持联结。
运动
运动的好处毋庸置疑，对成长中的孩子而言更是至关重要。它不仅能锻炼身体，更能帮助孩子学会掌控自己的身体。
正如那些伟大的足球运动员，他们早在童年时期就已将球感融入本能，达到人球合一的境界——这既是掌控身体，也是驾驭运动。
此外，运动中荷尔蒙的释放能带来酣畅淋漓的快感，使之成为情绪宣泄的最佳出口。
劳动
我们这一代人心理问题相对较少，很大程度上要归功于早年经历的劳动。
劳动不仅锻炼了体魄，更磨砺了心智，提升了价值感。无论是扫地、洗碗，还是采购、修理，只要孩子力所能及，就应当让他参与。
每一次劳动都是一次心力的锤炼，孩子内心力量的储备，正取决于成长过程中劳动实践的积累。
这“三动”教育，正是让孩子回归为完整“人”的关键。
建议家长们有意识地带动、积极鼓励并创造条件推动孩子参与，他们将从中收获坚实的自我价值感。
