孩子生病，我却向老公发了火——直到情绪过境，才发现情绪背后的真相在这里！
作者：顾丽丽
时间：2025年12月4日
｜前言｜
一夜无眠，半日奔忙
（...）
当所有计划，都败给孩子的高烧
好不容易抵达医院，眼前长长的队伍瞬间让我慌了神——这么多人，什么时候才能轮到我们？
原定的计划全被打乱：本来计划给孩子看完病，送到店里交给爸爸，再去公司参加研习院见面会，下午还要参加张兆鹏老师的见面会，如今全成了泡影。
排队到一半，妹妹体温再度飙升，小脸烧得通红，虚弱地喊着“难受，没劲”，我心头一紧，因为她一高烧就会发抖，这是我最担心的情况。
丽丽老师和爱人、女儿的亲密合影
于是，我顾不得旁人的眼光，硬着头皮插队找医生，向医生说明情况后，医生立刻开了灌肠退烧药和验血单。
万幸的是，我遇到了一位亲戚，我就带着妹妹去做治疗、验血，把姐姐托付给亲戚照看。刚忙完妹妹的事，姐姐的号也排到了，接下来便是连轴转的闯关：排队、缴费、等化验结果......
没成想，由于手机忘了充电，付款后仅几十秒就自动关机了，姐妹俩儿早上都还没吃饭，水杯也忘在了家里，姐姐吵着饿，妹妹烧得口干舌燥，一个劲闹着要喝水。
我攥着没电的手机，连买份吃食、买瓶水的钱都没法付，只能一遍遍哄着孩子：“马上就好，回家就吃饭。”姐姐懂事尚能理解，妹妹却渴得直闹，我跑遍多个科室借杯子，得到的答复却都是只有水、没有杯子。
最后实在没办法，只好厚着脸皮拜托亲戚帮忙给孩子买了瓶水，折腾到将近中午12点，我们才总算回到家。
无名火与真问题
（...）
当情绪指向了错误的人
这一上午，闯了九九八十一难的我憋了一肚子无名火。我下意识认定是老公昨晚拔了我的充电器，才导致我的手机没电，进门就劈头盖脸批评了他。
老公虽生气，却没和我争执，只是在饭后对着孩子委屈念叨：“你们一上午不在，我既要看店，又特意做好饭等你们回来，没听到一句夸奖，反而先挨了批评——我根本没拔过充电器啊！”
我渐渐冷静下来，仔细回想，分明是睡前接了个电话，忘了把手机插回充电头上了。
那一刻，我开始自我觉察：这股火气究竟从何而来？是看着孩子遭罪的心疼？还是这一上午接连不断的挫折？后来才发现，情绪产生的背后原来是我认为“没时间学习”。
后来我特意请教了陈彦东老师：“为什么我想学习，但没时间，就会格外焦虑？”他没有多言，一句反问让我陷入了深思：“你觉得这个问题是真问题，还是假问题？”
陈彦东陈总在《青少年总裁班》课程现场精彩授课
那一晚，我反复琢磨彦东老师这句话，问题到底出在哪里？王纪琼院长也曾教导我们：“要跳出问题看问题。”
当遇到问题我不知道该怎么解决时——想想纪琼院长怎么做；看看笔记；去研究WPIE的内涵。
——王纪琼
于是，我开始试着换位思考——倘若我是王纪琼院长，从更高维度俯瞰这件事，答案似乎渐渐变得清晰了。
我的执念与回归
（...）
从医院焦灼到内心觉察
认清真相
回溯自己学习的初心，不正是为了经营好家庭、引导好孩子吗？
我不断在内心深处挖掘，突然想起一位妈妈曾和文聪老师连线，焦虑于“孩子不够优秀”。
我忽然意识到，我的困惑本质上与她如出一辙：我太想证明自己，太想向所有人展现“我有能力”——这份深埋心底的执念，才是焦虑的根源。
直面问题
原来，我早已把“学习”当成了证明自我的工具，反而偏离了最初的方向。
当育儿的琐碎与学习的计划冲突时，焦虑便趁虚而入，也让我忘记了学习的终极意义本就是为了更好地陪伴孩子、经营生活。
丽丽老师参加纪琼院长第193期《家庭系统教育方案实操班》的线下课程
解决问题
不知道大家是否也有过这样的困惑？
明明学习的初衷是为了让家庭和孩子变得更好，却在追逐成长的过程中，被“证明自己”的执念裹挟，陷入莫名的焦虑。
学习固然重要，但绝不能因此偏离初心，唯有锚定初心，学习才能真正滋养生活，焦虑也就烟消云散了。
我要做到保持安静，认真学习，直面问题，解决问题，把注意力放在全面提升自己身上。
——王纪琼
给心灵扎根，让爱引航
（...）
当学习回归生活，焦灼便有了归处
当我跳出问题本身回看初心，才明白：学习的意义本是为了更好地生活、更好地爱家人，而不是将它异化为自我证明的标尺。而真正的成长，则是学会在生活的纷乱中回归本心。
当我们将关注点从“证明自己”转向“滋养生活”，从“追逐目标”回归“守护所爱”，内心的焦灼便会自然沉淀。
丽丽老师的宝贝女儿参加《青少年实操班》课程
家庭与孩子是我出发的起点，也应当是我行动锚定的方向。问题不在于时间不够，而在于心灵是否扎根于值得的地方。
我要做到保持安静，认真学习，直面问题，解决问题，把注意力放在全面提升自己身上。
——王纪琼
往后，愿自己常怀觉察，在忙碌与压力中，不忘为何出发；在学习的路上，始终让爱引航！
