【纪琼院长教育系统方案实操班】一位68岁的老人：“我活这么大，老师、父母都没有教过我，但在心时代，王纪琼院长教会了我……”
作者：钱江英
时间：2025年11月30日
｜前言｜
觉察与成长
（...）
一堂课里的人生对话
每期课程，王纪琼院长都会随时随地觉察自我。
他的口头禅常常不经意间冒出来：“我现在有个觉察......”
纪琼院长还说：“要用‘空中的自己’俯视当下发生的一切，俯视眼前的自己以及所处的情境，不仅看见了自己，看见了他人，也看见了众人。”
你看，王纪琼院长不仅教我们践行“三我”技术，他自己也在随时随地、自然而然地践行着。
我们不仅在学习家庭系统教育心理学生活化的知识，更在学习如何为人处世的道理。
人只有向前走的时候才会看到新的风景。
——王纪琼
如何发现王纪琼院长身上更多的宝藏呢？如果你留心体会，这堂课的价值简直超乎你想象！
在第193期《家庭系统教育方案实操班》的课程现场，一位68岁的长者发出了肺腑之言：“我活这么大，老师没有教过我，父母没有教过我，但在心时代，王纪琼院长教会了我......”
王纪琼院长在总结下午的现场案例时，连续三问，我的内心再次被“刺痛”。
随后，纪琼院长又给了大家反思、交流的时间，课后复盘环节对我们来说简直太好啦！
驻足内观
（...）
慢下来，照见自己，也照亮了他人
最近一段时间，王纪琼院长的课放慢了节奏，也变得越发细腻入微。我们在课上因此有了驻足内观的机会。
这些问题就像一面镜子，当我停下来观察时，才发现自己有些地方做错了；有些地方，在觉察的当下，我的状态调整好了，孩子也跟着好了起来。
反思与复盘之余，我更多的是庆幸与收获！庆幸自己早早学习，让孩子早早受益，也让自己早早成长。在别人需要时，我还能提供帮助，彼此照见、相互滋养。
先要渡己，才能渡人；先要自助，才能助人。
——王纪琼
我越来越期待2026年的到来，纪琼院长的《家庭系统教育方案实操班》和《人生规划导师班》课程将会持续全面升级，为学员提供更精准的服务，并推动“老带新”（老学员指导新学员）。
不仅能让自己学习成长，还能帮助别人成长，光是想想都觉得美好！嘴角忍不住上扬！
从苛责走向共情
（...）
与自己和解，与孩子同频
和孩子在一起的时候，你会有压力吗？你会感到烦躁吗？你会忍不住焦虑吗？我反复地询问我自己。
我察觉到：有时，这些负面情绪一直存在，有时只是偶尔冒出来。
不抱怨、不抵抗、向内寻、勤思考，让一切朝着更好的方向前进。
——王纪琼
感谢王纪琼院长给了我们反思的机会，否则，在生活滚滚向前的惯性中，我还真想不起要时常停下反思。我们最缺的，恰恰是“慢下来”与“停下来”——去觉察，去复盘。
总的来说，学习王纪琼院长的课程之后，我进步了许多。在过去，我总是指责孩子，认为问题都在孩子身上；如今，认知升维了，觉察意识增强了，改变也就开始了。
当然，身边也有人不愿学习，那种状态，我仿佛看见了曾经的自己。 如今，我也在学习中踏上了疗愈与升维的旅程，开始接纳不完美的自己，不再苛责、挑剔自己。
王纪琼院长曾说：“问问自己有没有嫌弃孩子的心？如果有，问题会更复杂。”
是的，这一点我深有体会，不论是从帮助别人的过程中，还是从自己的经历与觉察里，我都真切地感受到：嫌弃之心，会让一切变得更难。
两个月的暖心午餐
（...）
当我放下嫌弃，陪伴成了最好的午餐
孩子上小学六年级时，因为在班里人际关系出了点问题——她两个最好的朋友莫名其妙开始排挤她，孩子就不愿意在学校吃午餐了。
因为午餐后，朋友们都不再和她玩。那段时间，我每天中午都要提前回家给孩子做饭。说实话，做了一个多星期的午饭，我有些烦了。
往常，天冷了，我在食堂吃完饭还能从容的休息一会儿——这种持续了十几年的惬意节奏一下子被打破，我心里忍不住烦躁，甚至生出些嫌弃，只盼着孩子什么时候能回学校吃饭。
“天天中午赶回家做饭，什么时候才是个头儿？”这样的状态持续了大约一个星期。有一天在回家的路上，我忽然觉察到了自己那份嫌弃和不情愿。
庆幸的是，我及时觉察到了——原来一直折腾着我的，正是这份嫌弃与不情愿，孩子又怎么会感受不到呢？
回到家，我和孩子进行了一场简短的成长对话......
我
“乖乖，妈妈得谢谢你，正好你这段时间不在学校吃午饭，妈妈也有机会在你还没有毕业时，陪着你一起吃午饭。”
我
“以前，咱们住得离学校远，都没有一起吃饭的机会。”
我
“现在，妈妈开开心心地陪着你一起享受小学毕业前最后这段宝贵的时光。”
我
“咱娘儿俩在家一起吃午饭，聊聊天，以后回忆起来，是一件多么幸福的事儿啊！”
就这样，我开开心心地陪伴了孩子两个月，第二学期开学后，孩子又返回学校吃午饭了。
而且，在这个过程中，孩子也交到了她真正的好朋友，朋友圈子也比以前更大了一些。
孩子给的满分
（...）
原来我才是那个需要改变的人
庆幸的是，我的孩子愿意选择我。这让我想起纪琼院长在一次课堂上提出的问题：“如果有机会选择，你还愿意继续做我的孩子吗？如果给爸爸妈妈打分，100分满分，你会打多少？”
答案往往令人意外——并非所有孩子都愿意继续选择自己的父母，也并非所有孩子都会给出满分。
当我的孩子毫不犹豫地肯定了我，给了我满分时，我心中充满惭愧。原来，孩子远比我们想象得更爱父母。
反观自己，我似乎总在挑剔孩子这里不够好，那里需要改进，却忘了真正需要改变的，其实是我自己。
如今，令人欣慰的是，孩子越来越愿意向我们敞开心扉。每天放学路上，她一边吃着我们准备的点心补充能量，一边叽叽喳喳地说个不停。
正如海勇老师所说：“当孩子愿意和你聊‘废话’时，家的心理距离就更近了，幸福也就更真实了。”
我的成长之路
（...）
从“学什么学呀”到全家共同成长
你的孩子愿意待在你身边吗？如果不愿意，情况可能更复杂。
你首先要做的是，闻闻自己身上散发的“包子味儿”，再问问自己，以往都做了什么，才让孩子不愿待在你身边了呢？
从今天起，我要觉察到自己散发的包子味儿。
——王纪琼
以前的我只顾着赶紧学习王纪琼院长的课，想赶快跟上孩子的成长，以至于孩子喊我下楼陪她玩时，我总以学习为挡箭牌。后来孩子大了，不爱下楼玩了，我反而开始催她下去。
如今回看这段路，真相一目了然，可当年的我身在其中却全然不知，直到后来才恍然大悟：学习是为了家庭幸福，但不学习，陪孩子、爱人和他们一起做点什么，一起下楼玩，同样也是为了家庭幸福啊！
我差点丢了学习的初心。以前先生常说我：“学什么学呀？”孩子一知道我在学习就不高兴：“哼，妈妈又在学习。”那时我还觉得委屈。
意识到问题后，我开始调整自己，把学习安排在其他时间。回到家，我的角色是妻子和妈妈，陪伴家人比学习更重要——毕竟学习是为家庭服务的，用好它就够了。
当我开始把学到的用出来，让先生和孩子受益，并增加和他们共处的时光后，先生和孩子都转而支持我学习了。
后来先生也接连报了纪琼院长的《家庭系统教育方案实操班》和《人生规划导师班》，孩子也参加了《太公智慧实战特训营》。
看见鞋里的小石子
（...）
我找到了阻碍成长的关键卡点
早上一觉醒来，趁热打铁——复盘、写每日一省。
原来，我的焦虑程度降低了一些，但它似乎还在；我的嫌弃与烦躁偶尔也还会冒出来。我们要学会接纳它们，同时庆幸自己又发现了隐蔽的成长卡点。
千万别小看这些小瑕疵，它们就像鞋子里微小的“石子”，不大，却不断磨脚，让人疼。
我内心深处浮现出一句话：我很庆幸通过这次复盘，找到了需要提升的地方，以及阻碍我人生发展与家庭幸福的关键点！
