作者:王宁
时间:2025年12月24日
|前言|
错位的角色
(...)
当角色归位,爱才开始流动
课程现场,直播间一位学员向王纪琼院长求助:“15岁的儿子休学数月,丈夫也参加了《家庭生态实操班》。”
“丈夫听闻有的孩子休学数年,瞬间崩溃,回家打了孩子。并跟孩子说:‘你要么去上学,要么去打工养活自己!我该怎么办?’”

纪琼院长一针见血的指出:“这位学员的第一角色是什么?”
是远离者——在心理上疏离家庭;
是嫌弃者——对现状充满不满;
是委屈者——觉得自己付出最多却得不到理解;
是盲目求助者——急切寻找救命稻草却不知从何下手。
我们何尝不是如此?面对家庭困境,我们常常陷入情绪的漩涡,忘记了自己最基本的身份。

让自己强大起来的第一件事情:角色对位。
——王纪琼
妻子、母亲、丈夫、父亲——这些家庭角色,常常被外界标签和社会期待层层包裹,最终失去了本真。
重新定义
(...)
从今天起,做一名“陪伴者”
王纪琼院长给出的转变方向清晰而有力:“从今天起,重新定义你的第一角色——成为一名‘陪伴者’。”
这不仅是称谓的改变,更是角色存在方式的转变。“陪伴者”不是救世主,不是控制者,也不是评判者。而是那个能够在场的人——既在空间上,更在心灵里。

如何成为这样的“陪伴者”呢?以下是实现转变的五步路径。
在心理距离上回归家庭
身体在家,心却在远方,这是许多家庭的常态。
真正的回归,是把注意力从外界纷扰中收回,重新看见家人的存在,听见他们的声音——包括那些没有说出口的呼喊。
与不愉快的情绪同在
面对休学的孩子、焦虑的伴侣,我们不需要假装积极,更不必压抑真实感受。
“陪伴者”的智慧在于:承认这些情绪的存在,与它们共处,却不被它们主宰。

将注意力暂时放回自身
“我好了,全家就好了。”这不是自私,而是家庭生态系统运作的真理。
当我们能量枯竭时,能给家人的只有焦虑和索取。先为自己充电,才能为家庭供能。
有针对性地求助
可控时,多学习、多思考;不可控时,守住底线,坚持三原则。
真正的求助不是将问题全盘托出等待拯救,而是带着明确的需求,寻找具体的支持。

看见创伤,开启疗愈
王纪琼院长指出:“不成熟的丈夫往往有创伤,而选择嫁给一个不成熟男人的女性,自身也可能存在未完成的疗愈。”
这并非指责,而是看见——看见那些代际传递的伤痛,看见每个人行为背后的历史。
停止背负,开始陪伴
(...)
改变,从校准自身开始
当我们固守错误的角色,家庭便陷入僵局;当我们重新校准自己的第一角色,转变便自然发生。
那位学员若能从“求助者”转变为“陪伴者”,她将不再急切地要求儿子回到学校,而是先理解他为何离开;

陪伴孩子成长也是父母的修行,把自己的情绪管理好了,孩子才会得到充足的安全感。
——王纪琼
她将不再指责丈夫的粗暴,而是看见他愤怒背后的恐惧与无力;她将不再独自背负整个家庭的重担,而是学习将责任适度归还。
家庭是一个生态系统,改变任何一个部分,整个系统都会随之调整。

当母亲回归她的第一角色——成为一个稳定、包容、智慧的陪伴者时,儿子可能重新找到学习的意义,丈夫可能学会更成熟的表达方式,整个家庭也可能寻回新的平衡。
自我反思一下,此时此刻的我有没有在父母的角色上。
——王纪琼
王纪琼院长的课程并非提供速效解决方案,而是引导我们回归本质:你是谁?在家庭中,你的第一角色是什么?当我们能够清晰地回答这个问题,许多困惑便自然消散。

当家庭成员回归最本真的角色去爱、去理解、去陪伴时,家庭才能找到真正的平衡。
家庭的高度,从不取决于完美的计划或高深的理论,而取决于每个成员能否站在正确的位置,做好应做的事。
你的第一角色,找到了吗?
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