作者:顾丽丽
时间:2026年1月23日
|前言|
电梯门开那一刻
(...)
我的“共情”比责怪更有力量
我心里犯嘀咕:“估计又在楼下玩了。”昨天接她时,她就非要在楼下玩一会儿。可这次等到快下午一点了,实在等得心慌又上火。
我正准备下楼去找,突然想起王纪琼院长讲的“你担心吗”的案例——生气发火只是情绪出口,解决不了问题,还会让矛盾升级。

我心平气和的按下电梯,看到两部电梯一上一下,我心里莫名有种预感:孩子肯定回来了。
电梯门一开,果然是她!我又惊又喜又后怕:“你去哪了?妈妈快担心死了,还以为你丢了呢!”
孩子小声说:“我就在楼下跟同学玩了一会儿。”

回到屋里,我跟孩子说:“妈妈做好饭,就想让你放学回来直接吃,妈妈也知道你学习很辛苦。外面车多人多,你这么晚不回来,妈妈会担心你的。”
从今天起,我要刻意地提升感受孩子的能力。
——王纪琼
孩子不服气地说:“这么近的路,怎么可能丢?”我摸摸她的头:“妈妈知道路近,可妈妈不知道你在哪、安不安全啊。“

“平时周一到周五玩的时间太短了,你也玩不尽兴,妈妈还很担心你的安全。”
“不如这样,等到了周末,有大把时间,我们可以尽情地玩,好不好?”孩子听后点了点头表示同意。
这大概就是王纪琼院长在课堂上讲的“失衡理论”——先接住孩子的情绪,再讲道理,孩子才听得进去。
我的察觉
(...)
社交挫败后的教养复盘
孩子很快吃完饭,就去床上休息了。
我躺到她身边,轻声说:“妈妈刚才的担心害怕还没缓过来呢,你快来抱抱我,天猫精灵好吵,我想安安静静地抱你一会儿。”

万能沟通公式:善良初心+肢体语言先行+明确表达
——王纪琼
孩子乖乖关掉天猫精灵,钻进我怀里,没一会儿就睡着了。
若换作以前,让她午睡,她不是抠这儿就是摸那儿,就是不睡觉。

今天安安稳稳睡了四十分钟。闹钟响起,孩子便立马起身,收拾好就去上学了。
从指责到拥抱
(...)
那个午间,我与孩子一同长大
这四十分钟的安稳睡眠,不是我的“胜利”,而是孩子对我信任的“回响”。
回想这一个中午,从焦急上火到电梯门开那一刻的“虚惊一场”,我没有像往常那样脱口而出“怎么又玩到现在才回来!”,而是抱住了她,说出了我的担心。

我给了自己一个冷静的机会,也给了孩子一个卸下防备的空间。
王纪琼院长说得对,“共情”比“责怪”更有力量。
当我们用担心代替指责,孩子感受到的不是攻击,而是被爱;当我们用商量的口吻代替命令,孩子学会的不是服从,而是合作。
孩子其实什么都懂。她懂妈妈的辛苦,也懂妈妈的担心。

只是以前,我的情绪像一堵墙,把我们隔在了道理的两边;今天,我的拥抱像一座桥,把我们的心连在了一起。
原来,教育从来不发生在疾言厉色中,而藏在这些平静、温暖、充满理解的日常里。
藏在我按下电梯时的那个深呼吸里,藏在电梯门打开时那个紧紧的拥抱里,藏在“我想安安静静抱你一会儿”那句柔软的话里。
这,大概就是成长的模样吧——不只是孩子在长大,我也在学着,如何更好地去爱。
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