作者:郑亚娟
时间:2026年5月2日
|前言|
兆鹏老师的“破相”之道
(...)
先成全自己,再拥抱世界
张兆鹏老师说出了很多人不敢说的话。他敢于讲真话,不委屈自己,因为他认为自己的感受才是最重要的。
想要活成这样,首先要完成“破相”,改变自己的生活模式,做一个清醒的明白人。

兆鹏老师所说的“破相”不是与全世界为敌,而是不再被那些虚浮的东西绑架。
别人怎么看你,那是别人的事;别人是否满意,那是别人的课题。我们最该对得起的,其实是我们自己的感受。
尊重自己的感受,就是最高级的边界感。
——张兆鹏
这句话听起来很简单,做起来却极其艰难。因为“把自己放在第一位”常常被误解成自私。
但仔细想想:你连自己都亏待,拿什么去爱别人?你连自己的感受都忽略,又怎么可能真正理解别人的感受?

所以,像兆鹏老师那样,去勇敢践行吧!
把那个藏在角落里的真实的自己,大大方方地领出来,活成一个有感受、有边界、有力量的完整的人。
自己是自己的自己。自己是自己的一辈子,任何人都不能像你自己理解自己一样的来理解你自己。
——王纪琼
别再做那只温顺的羊
(...)
主动选择,为自己负责
从小,父母教育我们要做个好孩子;上学了,要当个好学生;结婚后,要成为一个好妻子、好丈夫。
日复一日,我们把自己困在了这些角色里,活得像一只温顺的小绵羊——惧怕权威,不敢反抗,甚至不敢大声说出自己想要什么。

遇到冲突,第一反应是后退;面对不公,第一选择是忍耐;心里委屈,嘴上却说“没事”。
其实,这背后都是内心力量的缺失。人生从来都是选择题:是缩回自己的壳里,还是勇敢地站出来,关键只在于你的选择。
别披着仁义的外衣,做表里不一的事,委屈自己最不值得。
——张兆鹏

我们都需要向兆鹏老师学习,不是要变得凶狠冷漠,而是把骨子里的“羊性思维”,一点点培养成“狼性思维”。
“羊性思维”是等着被保护、被安排、被定义;“狼性思维”是主动出击、主动选择、主动为自己的人生负责。
勇敢的人,先享受人生
(...)
不观望,不忍耐,不退后
张兆鹏老师在咨询时,总能一针见血地指出对方的问题。
不仅给出具体可行的方法,还能赋予对方源源不断的力量感,让那些身处困境的人,在行动中一点一点走出来。

同时,他可以一边做咨询,一边拆解背后的原理,让我们听完有一种豁然开朗的感觉,收获满满。
兆鹏老师的分享,就像一道光,劈开了长久以来笼罩在心灵上空的迷雾。
那些不敢说的话、不敢做的选择、不敢成为的自己,在这一刻,仿佛都有了清晰的路径。
人生的主角,从来不是别人眼中的“应该”,而是内心深处那个真实的、有力量的、敢于行动的自己。

今天,我不只听到了方法,更获得了一种“被看见”的勇气——看见自己的光,也敢于让这光照亮前行的路。
从此刻起,我愿带着这份“真实”,积蓄内心的“力量”,在生活这场“实操实练”中,勇敢地纵身一跃。
因为我知道——当我不再活在别人的剧本里,我的人生才真正开始!
宁要真实的丑陋,不要漂亮的虚伪。
——王纪琼
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