感谢张兆鹏老师，让我在摩旅中收获心理成长！
作者：潘洁
时间：2026年11月4日
前言
烂路骑行里的执念与止损
那天，我们计划从敦煌骑往哈密。出发前看导航，需要先走一段乡道，再拐上国道。骑上去才发现，那是未铺装的石子路，一路颠簸，极其难走。
大约走了五公里，爱人建议折返回去走高速。我看导航显示全程大概二十公里，觉得也不算太远，就劝他：“我们继续往前走吧。”
见他一脸沮丧、不停抱怨，我反倒给他鼓劲：“骑行哪有一路平坦的？什么路况都可能遇到，关键在于带着接受还是拒绝的心态前行。”
说完，我心里暗自得意——学习没白费，我现在这心态可真好！
骑了二十公里后，前方依然看不到大路，小路也越发难骑：搓板路掺着浮土，又颠又滑。我不由得着急起来，越着急越出错。
望着两边空无一人的戈壁滩，很久才有一辆小汽车驶过，我感到无助，甚至绝望——进退两难，胳膊酸痛，浑身无力，心底又生出胆怯。
这时，爱人说：“没关系，反正已经这样了。我们今天不着急赶到目的地，吃点东西，好好休息一会儿，慢慢骑，稳住手，更要稳住心。”
之后我们便重新出发。我强迫自己不去想何时才能走出去，只专注眼前的路，只关注自己能掌控的部分。
当我们终于骑到国道边时，这段将近四十公里的路，整整用了四个小时。
坐在路边晒着太阳，四肢的酸痛难以忽视，内心的疲惫还未消散，却有一种淡淡的幸福升起。
在五味杂陈的情绪中，一些念头反而渐渐清晰起来——刚出发时，爱人劝我折返，我觉得他是轻言放弃，而自己选择勇往直前，还把这当作正向思维；其实，那不过是裹着甜味的“毒鸡汤”。
真正的心理觉醒，是看清自己，而不是冲动行事。
——张兆鹏
真相是，我不想认输，不愿意承认自己做了错误的选择。所谓的坚持，不过是情绪在作祟，并非理性思考后的判断。
就像兆鹏老师所说：“要懂得放下执念，该认输时就认输。”
这一刻，我真正认识到：真正的强者，并不是无所不能、从不认输，而是在面对未知的前路时懂得及时止损，明白哪些事可控，哪些事不可控。
从委屈求全到敢于战斗
在喀纳斯景区吃早餐时，店主家里养了三只小猫，特别活泼，总在我们脚边跑来跑去。
突然，一只小猫跳到爱人的腿上，抓伤了他的手，留下几道抓痕，很快渗出血来。
旁边一位顾客大姐建议我们找碘伏简单处理一下。我们去找店老板时，店老板压根没理睬我们。
直到我们再去问时，他才轻描淡写地说：“根本没事儿，我经常被抓，也没有啥问题，店里没有碘伏。”
我们只好问他附近有没有卫生所，他指了路，便又忙去了。
你可以善良，但必须带点锋芒。
——张兆鹏
爱人自己去找卫生所，留我坐在店里，我既委屈，又气愤，还懊恼。
这一刻，我突然想起兆鹏老师说过的话：“不该跑的不要跑，要敢于战斗，要敢于吵架，哪怕是颤抖着双腿，也要试着站出来吵一架。”
这时，爱人回来了，说没有找到卫生所。我不再犹豫，径直走上前，对着店家大声理论起来，要他负责。
最终，店家从店里拿出了碘伏。原来，店里并非没有碘伏，这么简单的一件事，竟要靠不依不饶才能解决。
你不允许别人伤害你的时候，没人可以伤害你；你不允许别人欺负你的时候，没人可以欺负你。
——王纪琼
这一刻，我才真正认识到：我以往秉持的“我要善良”，其实藏着一个前提——“对方也应以同样的善意回报我”。
说到底，这是一种心理交换：用对方的反应，评价自己的善良。
对方回以善意，我便觉得善良有意义；对方不以为然，我便觉得善良没价值。
善良，若没有敢于斗争的底气，便只是委曲求全的伪装；唯有敢于斗争，善良才真正可贵。
真正内耗自己的，从来不是吵架输了，而是不敢吵、被对方压住之后，那句在心里反复响起的“我真没用”。
孤独骑行中的观察与确认
在这段旅程中，我有时会独自骑行在路上，陪伴我的只有大自然。
孤独成了常态，从最初的无可奈何，到后来的享受其中，我有了大把时间听风看云、观察内心。
一次次地，我体会到了兆鹏老师所说的“人生需要体验，去感受”；一次次地，我感悟到了兆鹏老师所说的“用观察者的视角去看世界”。
你如何看待自己，远比世界如何看待你更重要。
——张兆鹏
常有朋友说我勇敢，可我选择摩旅，恰恰不是因为勇敢，而是因为跟着兆鹏老师持续学习、慢慢成长，才从“我不行”走到“我可以”，再到“我很好”。
这一路走来，勇气早已在不知不觉间慢慢生根。
怕别人对自己失望？兆鹏老师：“那就练‘让别人失望’的能力！”
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